Запеканка из пекинской капусты с креветками и яйцом

Нежная запеканка на основе пекинской капусты с добавлением отварных креветок и яичной заливки.

Ккал/100г116
Белки11,5
Жиры4,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Пекинская капуста - 400г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
  • Креветки (очищенные) - 150г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  2. Пекинскую капусту тонко нашинкуйте. Если креветки сырые, быстро отварите их до готовности и остудите.
  3. В большой миске смешайте нашинкованную капусту и креветки.
  4. В отдельной миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
  5. Выложите смесь капусты и креветок в подготовленную форму.
  6. Равномерно залейте яичной смесью овощи и креветки.
  7. Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока яйца полностью не схватятся и верх не станет золотистым.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку