Запеканка из пекинской капусты с креветками и яйцом
Нежная запеканка на основе пекинской капусты с добавлением отварных креветок и яичной заливки.
Ккал/100г116
Белки11,5
Жиры4,5
Углеводы7,5
Ингредиенты
- Пекинская капуста - 400г
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
- Креветки (очищенные) - 150г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Пекинскую капусту тонко нашинкуйте. Если креветки сырые, быстро отварите их до готовности и остудите.
- В большой миске смешайте нашинкованную капусту и креветки.
- В отдельной миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Выложите смесь капусты и креветок в подготовленную форму.
- Равномерно залейте яичной смесью овощи и креветки.
- Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока яйца полностью не схватятся и верх не станет золотистым.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.