Запеканка из тунца и яиц на тостах
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированного тунца, яиц и белого хлеба в духовке.
Ккал/100г235
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы27,0
Ингредиенты
- Тунец консервированный (в собственном соку, слить жидкость) - 150г
- Хлеб белый (ломтики) - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
- Соль - 2г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте форму для запекания (если необходимо, хотя хлеб может предотвратить прилипание).
- Слейте жидкость с консервированного тунца и разомните его вилкой в миске.
- Взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Нарежьте белый хлеб кубиками или порвите на небольшие кусочки.
- Смешайте в миске тунец, кусочки хлеба и яичную смесь. Перемешивайте аккуратно, чтобы хлеб пропитался, но не превратился в кашу.
- Выложите получившуюся массу в форму для запекания ровным слоем.
- Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока запеканка не схватится и не станет золотистой сверху.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.