Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Молочная овсянка с медом и семенами льна

Нежная и легкая каша на молоке, которая быстро усваивается и идеально подходит для позднего перекуса, не вызывая тяжести перед сном.

10 мин
105 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

2,8

Углеводы

16,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 50г
  • Молоко 2.5% - 200мл
  • Вода - 100мл
  • Мед цветочный - 10г
  • Семена льна - 5г
  • Щепотка соли - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Смешайте в кастрюле молоко и воду, доведите до легкого кипения на среднем огне.
  2. Всыпьте овсяные хлопья и добавьте щепотку соли.
  3. Варите на слабом огне при постоянном помешивании 3-5 минут до загустения.
  4. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и дайте постоять 2 минуты.
  5. Переложите в тарелку, добавьте мед и посыпьте семенами льна перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.