Булгур с тушёной говядиной и укропом

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее тушёную говядину и булгур, приправленное свежим укропом.

Ккал/100г220
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Тушёнка говяжья - 200г
  • Булгур - 100г
  • Укроп - 5г
  • Вода - 300г

Шаги

  1. Вскипятите 300г воды в кастрюле.
  2. Добавьте 100г булгура в кипящую воду, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды (около 15-20 минут).
  3. Пока варится булгур, откройте банку тушёнки. Если тушёнка содержит много желе или жира, можно его слить (но для данного рецепта будем использовать всё).
  4. Когда булгур будет готов, добавьте в кастрюлю всю тушёнку вместе с соком.
  5. Тщательно перемешайте, чтобы тушёнка равномерно распределилась и прогрелась вместе с булгуром (около 2-3 минут).
  6. Мелко нарежьте 5г укропа.
  7. Снимите кастрюлю с огня, добавьте нарезанный укроп и перемешайте. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку