Запеченная свинина с овощами и укропом
Нежная свиная вырезка, запеченная с болгарским перцем и баклажанами, с легким ароматом укропа. Мука используется для легкой панировки.
Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы11,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Мука пшеничная - 30г
- Болгарский перец - 150г
- Баклажаны - 150г
- Огурцы - 50г
- Укроп - 10г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 20г
Шаги
- Свинину нарежьте на порционные куски толщиной около 1.5 см. Посолите и поперчите.
- Овощи (перец и баклажаны) нарежьте крупными кубиками. Огурцы нарежьте тонкими кружочками.
- Смешайте муку с небольшим количеством соли и перца. Обваляйте куски свинины в муке, стряхнув излишки.
- В форму для запекания, смазанную частью масла, выложите слоями: баклажаны, перец, свинину.
- Сверху распределите оставшееся масло.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке 35-40 минут.
- За 5 минут до готовности добавьте кружочки огурцов и посыпьте мелко нарезанным укропом.
- Запекайте до готовности свинины и мягкости овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.