Отварная щука в кокосовой панировке (без масла)
Кусочки щуки, сваренные в воде, с легкой обсыпкой из кокосовой муки и яйца для придания текстуры.
Ингредиенты
- Щука (филе без кожи и костей) - 300г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Мука кокосовая - 50г
- Вода (для варки) - 500г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 2г
Шаги
- Филе щуки нарезать небольшими порционными кусками (около 3-4 см).
- В одной миске слегка взбить яйца с солью и перцем.
- В другую миску насыпать кокосовую муку.
- Каждый кусок щуки сначала обмакнуть в яичную смесь, затем тщательно обвалять в кокосовой муке.
- Вскипятить воду в кастрюле, добавить оставшуюся соль.
- Аккуратно опустить запанированные куски щуки в кипящую воду.
- Варить на медленном огне до готовности рыбы (около 15-20 минут, в зависимости от размера кусков).
- Аккуратно вынуть рыбу шумовкой и подавать.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Пельмени с домашним фаршем (варка)
Классические пельмени ручной лепки, отваренные в воде, с начинкой из свино-говяжьего фарша.
Трюфельные "Пельмени" из Кабачковой Икры с Беконом
Варёное блюдо, где бекон используется как начинка или основа для бульона, а трюфель придает аромат икре, которая выступает в роли своеобразного теста или наполнителя.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.