Сладкая каша из риса и гречки на молоке с бананом и томатным акцентом

Необычная, но питательная каша, сваренная на молоке с добавлением риса и гречки, подслащенная бананом и приправленная небольшим количеством кетчупа для пикантности.

Ккал/100г126
Белки5,2
Жиры2,5
Углеводы20,8

Ингредиенты

  • Рис белый - 50г
  • Гречка - 50г
  • Молоко коровье - 400г
  • Бананы - 100г
  • Кетчуп - 10г

Шаги

  1. Промойте рис и гречку.
  2. В кастрюле смешайте молоко, промытые рис и гречку.
  3. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до минимума и варите под крышкой до готовности круп (около 20-25 минут), периодически помешивая.
  4. Пока варится каша, очистите и нарежьте банан мелкими кубиками.
  5. Когда каша почти готова, добавьте нарезанный банан и кетчуп. Хорошо перемешайте.
  6. Варите еще 2-3 минуты, пока банан не станет мягким и не смешается с кашей.
  7. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку