Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Курица гриль с овощным гарниром

Сочная куриная грудка, обжаренная на гриле, с хрустящими ломтиками картофеля и моркови.

35 мин
146 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

4,0

Углеводы

13,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку на порционные стейки, картофель и морковь — тонкими слайсами.
  2. Смешайте овощи с половиной масла, солью и перцем.
  3. Разогрейте гриль или сковороду-гриль, смажьте оставшимся маслом.
  4. Обжаривайте картофель и морковь до мягкости и золотистой корочки (около 10-12 минут).
  5. Выложите куриную грудку на гриль и жарьте по 5-6 минут с каждой стороны до готовности.
  6. Подавайте горячим, выложив курицу поверх овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.