Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Щука на гриле с карамелизованными овощами

Филе щуки, обжаренное на гриле, с гарниром из моркови и лука.

25 мин
128 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,2

Углеводы

3,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Щука - 500г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте щуку: очистите от чешуи, удалите внутренности и нарежьте на стейки.
  2. Нарежьте морковь тонкими кружочками, а лук полукольцами.
  3. Смешайте овощи с половиной масла, солью и перцем.
  4. Смажьте стейки щуки оставшимся маслом и приправьте.
  5. Разогрейте гриль и выложите овощи, обжаривайте 10 минут до мягкости.
  6. Выложите стейки щуки на гриль и жарьте по 5-7 минут с каждой стороны до готовности.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.