Печеные луковые лепешки на воде
Простые, хрустящие лепешки, запеченные в духовке с добавлением обжаренного лука.
Ккал/100г355
Белки8,5
Жиры12,5
Углеводы53,0
Ингредиенты
- Мука пшеничная - 250г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 30г
- Вода (не указана, но необходима для теста, используется минимально, в расчете учтено)
Шаги
- Лук репчатый мелко нарезать.
- На сковороде разогреть 10г подсолнечного масла и обжарить лук до золотистого цвета. Остудить.
- В миске смешать муку и оставшееся подсолнечное масло (20г). Добавить 100-120 мл воды (вода не указана, но необходима для формирования теста, предполагается, что она есть в запасе, но не влияет на калорийность, так как испаряется или используется минимально).
- Замесить эластичное тесто. Дать тесту отдохнуть 20 минут.
- Разделить тесто на 4-5 равных частей. Каждую часть раскатать в тонкий круг (около 3-4 мм толщиной).
- В центр каждой лепешки выложить часть обжаренного лука и слегка прижать, чтобы лук остался внутри или равномерно распределился по поверхности.
- Выложить лепешки на противень, застеленный пергаментом (или слегка смазанный маслом).
- Выпекать в предварительно разогретой до 200°C духовке 15-20 минут до золотистого цвета.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.