Печеные луковые лепешки на воде

Простые, хрустящие лепешки, запеченные в духовке с добавлением обжаренного лука.

Ккал/100г355
Белки8,5
Жиры12,5
Углеводы53,0

Ингредиенты

  • Мука пшеничная - 250г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Вода (не указана, но необходима для теста, используется минимально, в расчете учтено)

Шаги

  1. Лук репчатый мелко нарезать.
  2. На сковороде разогреть 10г подсолнечного масла и обжарить лук до золотистого цвета. Остудить.
  3. В миске смешать муку и оставшееся подсолнечное масло (20г). Добавить 100-120 мл воды (вода не указана, но необходима для формирования теста, предполагается, что она есть в запасе, но не влияет на калорийность, так как испаряется или используется минимально).
  4. Замесить эластичное тесто. Дать тесту отдохнуть 20 минут.
  5. Разделить тесто на 4-5 равных частей. Каждую часть раскатать в тонкий круг (около 3-4 мм толщиной).
  6. В центр каждой лепешки выложить часть обжаренного лука и слегка прижать, чтобы лук остался внутри или равномерно распределился по поверхности.
  7. Выложить лепешки на противень, застеленный пергаментом (или слегка смазанный маслом).
  8. Выпекать в предварительно разогретой до 200°C духовке 15-20 минут до золотистого цвета.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку