Приложение Google Play RuStore AppGallery

Говядина вок с овощным миксом и гарниром

Сытное блюдо из обжаренной говяжьей вырезки с овощами, подаваемое с гарниром из риса и кукурузной крупы.

35 мин
168 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,2

Углеводы

15,8

Ингредиенты

13 продуктов
  • Говядина вырезка - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Помидоры - 60г
  • Чеснок - 5г
  • Огурцы - 50г
  • Картофель - 80г
  • Лук зеленый - 10г
  • Рис белый - 50г
  • Кукурузная крупа - 30г
  • Яйца куриные - 55г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварите смесь риса и кукурузной крупы до готовности.
  2. Нарежьте говядину тонкими полосками, овощи — соломкой.
  3. Разогрейте вок с маслом, быстро обжарьте говядину до золотистой корочки, выньте из вока.
  4. В том же воке обжарьте лук, морковь и картофель до мягкости.
  5. Добавьте помидоры, чеснок и огурцы, готовьте еще 3 минуты.
  6. Верните мясо в вок, добавьте взбитое яйцо и интенсивно перемешивайте 1 минуту до схватывания яйца.
  7. Подавайте блюдо поверх гарнира, посыпав нарезанным зеленым луком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Быстрый и ароматный рис с обжаренными морковью, помидорами и свежими огурцами в стиле вок.

Ккал
156
Белки
2,5г
Жиры
4,5г
Углев
25,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.