Запеченная индейка с рисом на подсолнечном масле
Простое и диетическое блюдо из индейки и риса, запеченное до готовности.
Ккал/100г195
Белки15,5
Жиры5,5
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Индейка (грудка) - 200г
- Масло подсолнечное - 15г
Шаги
- Рис отварите до полуготовности (около 10 минут).
- Грудку индейки нарежьте небольшими кубиками или тонкими ломтиками.
- В форму для запекания выложите слоями: половину риса, затем индейку, затем оставшийся рис.
- Равномерно полейте все подсолнечным маслом.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока индейка не станет полностью готовой, а рис мягким.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.