Запеканка из куриных бёдер с картофелем и квашеной капустой

Сытная запеканка из сочных куриных бёдер, картофеля и пикантной квашеной капусты, с добавлением макарон для текстуры.

Ккал/100г186
Белки15,2
Жиры7,1
Углеводы16,8

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 400г
  • Картофель - 500г
  • Квашеная капуста - 300г
  • Макароны (сухие) - 100г
  • Петрушка (свежая) - 10г
  • Растительное масло - 20г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  2. Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками (около 3 мм).
  3. Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками. Если используете специи (например, соль/перец, которые не указаны в списке, но подразумеваются для вкуса), натрите ими курицу.
  4. Отварите макароны до состояния аль денте (примерно на 2-3 минуты меньше, чем указано на упаковке). Слейте воду.
  5. Квашеную капусту отожмите от лишней жидкости.
  6. В форме для запекания выложите слоями: половину картофеля, затем курицу, квашеную капусту, оставшийся картофель. Сверху равномерно распределите отваренные макароны.
  7. Полейте всё оставшимся растительным маслом (20г).
  8. Запекайте при 190°C в течение 50-60 минут, пока картофель не станет мягким, а курица полностью приготовится.
  9. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной петрушкой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку