Запеканка из гуся с гречкой, овсянкой и маринованным перцем
Сытная запеканка на основе круп, гусиного мяса и маринованного перца, приготовленная в духовке.
Ккал/100г266
Белки14,5
Жиры13,5
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Гусь (мясо без костей) - 300г
- Гречка (сухая) - 100г
- Овсянка (геркулес) - 50г
- Мука пшеничная - 50г
- Масло подсолнечное - 30г
- Перец маринованный - 100г
Шаги
- Отварите гречку до готовности. Овсянку замочите в небольшом количестве воды на 15 минут.
- Гусиное мясо нарежьте мелкими кубиками и слегка обжарьте на половине подсолнечного масла (15г) до полуготовности.
- Маринованный перец нарежьте соломкой.
- Смешайте в миске готовую гречку, овсянку, обжаренное гусиное мясо и нарезанный перец.
- В отдельной емкости смешайте муку с оставшимся подсолнечным маслом (15г) до состояния густой пасты (это будет связующее).
- Добавьте мучную смесь к основной массе, тщательно перемешайте. Масса должна быть достаточно плотной для формовки.
- Выложите смесь в форму для запекания, слегка утрамбуйте.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.