Запеченные корнеплоды и овощи с грибами и артишоком
Смесь запеченного картофеля, батата, стручкового гороха, бобов, вешенок и артишока, приправленная тартаром.
Ккал/100г185
Белки6,5
Жиры7,5
Углеводы24,5
Ингредиенты
- Картофель - 150г
- Сладкий картофель - 150г
- Горох стручковый - 100г
- Бобы конские (очищенные) - 100г
- Вешенка королевская - 150г
- Артишок (консервированный/замороженный, без жидкости) - 100г
- Тартар (соус, используется как заправка) - 50г
- Оливковое масло (для запекания) - 20г
Шаги
- Подготовьте все овощи: картофель и сладкий картофель нарежьте кубиками 2х2 см. Стручковый горох и бобы (если они сырые, бланшируйте 3 минуты). Вешенки нарежьте крупно. Артишок подготовьте по инструкции (если замороженный, разморозьте).
- В большой миске смешайте нарезанные картофель, сладкий картофель, бобы, горох, вешенки и артишоки.
- Добавьте оливковое масло (20г) и половину тартара (25г). Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты.
- Выложите овощи на противень, застеленный пергаментом, в один слой.
- Запекайте в предварительно разогретой до 200°C духовке 30-35 минут, до мягкости картофеля и легкой золотистой корочки.
- Достаньте противень, полейте оставшимся тартаром (25г) и аккуратно перемешайте.
- Верните в духовку еще на 5-7 минут.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.