Запеканка "Богатырская" из мяса, капусты и корнеплодов с куриными крылышками

Сытная запеканка, сочетающая слои овощей, фарша и запеченных до хрустящей корочки куриных крылышек.

Ккал/100г226
Белки14,5
Жиры11,5
Углеводы16,0

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Морковь - 150г
  • Свекла - 150г
  • Фарш Домашний (свинина/говядина) - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Куриные крылья - 400г
  • Зира - 3г
  • Растительное масло (для смазывания) - 20г

Шаги

  1. Подготовить овощи: картофель, морковь и свеклу очистить и нарезать тонкими кружочками. Капусту тонко нашинковать. Лук мелко нарезать.
  2. Обжарить фарш с половиной лука и зирой до готовности. Посолить и поперчить (соль/перец не указаны, но подразумеваются для вкуса, их вес включен в общую калорийность как минимальный).
  3. Куриные крылья натереть солью, перцем и небольшим количеством зиры.
  4. Собрать запеканку в форме для выпечки: первый слой - половина картофеля, второй - половина капусты, третий - фарш, четвертый - морковь и свекла, пятый - оставшийся картофель и капуста.
  5. Сверху на овощи и фарш выложить куриные крылья.
  6. Смазать форму и крылья оставшимся растительным маслом.
  7. Выпекать в предварительно разогретой до 180°C духовке 60 минут. Крылья должны стать золотистыми и хрустящими, а овощи мягкими.
  8. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку