Запеканка "Богатырская" из мяса, капусты и корнеплодов

Сытная запеканка, сочетающая слои фарша, тушеной капусты с овощами и запеченных куриных крыльев сверху.

Ккал/100г236
Белки14,5
Жиры11,0
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Морковь - 150г
  • Фарш Домашний (свинина/говядина) - 350г
  • Лук репчатый - 100г
  • Свекла - 150г
  • Куриные крылья - 250г
  • Зира - 3г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Подготовьте овощи: картофель и свеклу очистите и нарежьте тонкими кружочками (2-3 мм). Морковь и лук натрите или мелко нарежьте.
  2. Капусту тонко нашинкуйте.
  3. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и свеклу, тушите 10 минут. Добавьте капусту, зиру и немного воды, тушите до мягкости (около 20 минут).
  4. Фарш смешайте с половиной тушеных овощей (без свеклы, если хотите, чтобы нижний слой был менее влажным, или используйте весь овощной микс для более сочной запеканки). Посолите и поперчите (предполагая наличие соли/перца).
  5. Куриные крылья натрите солью и перцем.
  6. В форму для запекания выложите слоями: половину картофеля, половину фарша, половину тушеных овощей, оставшийся картофель, оставшийся фарш, оставшиеся овощи. Сверху уложите куриные крылья.
  7. Смажьте крылья небольшим количеством масла.
  8. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 45 минут. Затем увеличьте температуру до 200°C и запекайте еще 15-20 минут до готовности крыльев и золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку