Запеканка из брынзы, бобов, вешенок и кальмаров
Ароматная запеканка, сочетающая соленую брынзу, нежные кальмары, упругие бобы и грибы.
Ккал/100г266
Белки16,5
Жиры12,5
Углеводы22,5
Ингредиенты
- Брынза - 150г
- Бобы конские (отварные, очищенные) - 200г
- Вешенка королевская - 150г
- Кальмары (очищенные тушки) - 100г
- Оливковое масло - 20г
- Соль - 2г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Подготовьте ингредиенты: отварите и очистите конские бобы. Кальмары нарежьте кольцами или небольшими кусочками. Вешенки нарежьте пластинами.
- Обжарьте вешенки на половине оливкового масла до золотистого цвета (около 5-7 минут).
- Смешайте в миске бобы, обжаренные вешенки и кальмары. Добавьте соль и перец.
- Брынзу раскрошите или нарежьте мелкими кубиками.
- Выложите смесь бобов, грибов и кальмаров в форму для запекания, смазанную оставшимся маслом.
- Сверху равномерно распределите раскрошенную брынзу.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока брынза не расплавится и не покроется легкой корочкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.