Запеканка из брынзы, бобов, вешенок и кальмаров

Ароматная запеканка, сочетающая соленую брынзу, нежные кальмары, упругие бобы и грибы.

Ккал/100г266
Белки16,5
Жиры12,5
Углеводы22,5

Ингредиенты

  • Брынза - 150г
  • Бобы конские (отварные, очищенные) - 200г
  • Вешенка королевская - 150г
  • Кальмары (очищенные тушки) - 100г
  • Оливковое масло - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Подготовьте ингредиенты: отварите и очистите конские бобы. Кальмары нарежьте кольцами или небольшими кусочками. Вешенки нарежьте пластинами.
  2. Обжарьте вешенки на половине оливкового масла до золотистого цвета (около 5-7 минут).
  3. Смешайте в миске бобы, обжаренные вешенки и кальмары. Добавьте соль и перец.
  4. Брынзу раскрошите или нарежьте мелкими кубиками.
  5. Выложите смесь бобов, грибов и кальмаров в форму для запекания, смазанную оставшимся маслом.
  6. Сверху равномерно распределите раскрошенную брынзу.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока брынза не расплавится и не покроется легкой корочкой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку