Запеканка из риса с креветками и сыром под майонезно-горчичным соусом
Сытная запеканка на основе риса, креветок и мягкого сыра, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г246
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы30,5
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Креветки (очищенные) - 100г
- Сыр мягкий - 70г
- Мука пшеничная - 20г
- Лук репчатый - 30г
- Огурцы маринованные - 40г
- Майонез - 30г
- Горчица - 10г
- Рыбный соус - 5г
- Вода (для варки риса) - 450г
- Салат листовой - 20г
- Свекла (для декора, отварная/печеная, если используется в готовом блюде, иначе исключить из калорийности) - 0г
Шаги
- Отварите рис до готовности. Слейте воду.
- Креветки отварите или обжарьте (если обжаривание нежелательно, просто отварите).
- Мелко нарежьте репчатый лук и маринованные огурцы.
- Смешайте в миске отваренный рис, креветки, нарезанные лук и огурцы. Посолите (учитывая соленость рыбного соуса и огурцов).
- Приготовьте соус: смешайте майонез, горчицу и рыбный соус.
- Сыр натрите или разомните.
- В форму для запекания выложите рисовую смесь. Сверху полейте половиной соуса.
- Посыпьте сыром. Смешайте оставшийся соус с мукой (для загущения при выпечке, если необходимо, или просто используйте как топпинг) и распределите по верху.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 20-25 минут до золотистой корочки.
- Подавайте, украсив свежим листовым салатом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.