Запеченные куриные бедра с перцем и грибами

Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с болгарским перцем и шампиньонами.

Ккал/100г216
Белки22,5
Жиры12,0
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Болгарский перец - 150г
  • Шампиньоны - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Сушеный чеснок - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C. Подготовьте форму для запекания.
  2. Куриные бедра промойте и обсушите. Нарежьте болгарский перец крупными кусками, шампиньоны нарежьте пластинами.
  3. В миске смешайте курицу, перец и грибы. Добавьте оливковое масло, соль, черный перец и сушеный чеснок. Хорошо перемешайте, чтобы специи равномерно покрыли ингредиенты.
  4. Выложите смесь в форму для запекания в один слой.
  5. Запекайте в разогретой духовке 35-45 минут, пока курица не станет полностью готовой, а овощи — мягкими и слегка подрумяненными.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку