Гречка, варенная с морковью и луком на сливочном масле

Простая и сытная каша из гречки с пассерованными морковью и луком, приправленная сливочным маслом.

Ккал/100г166
Белки6,5
Жиры6,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Морковь - 50г
  • Лук репчатый - 30г
  • Масло сливочное - 15г

Шаги

  1. Промойте гречку под проточной водой.
  2. В кастрюле доведите до кипения воду (примерно 300 мл на 100г крупы).
  3. Добавьте гречку в кипящую воду и варите на среднем огне до полного впитывания воды (около 15-20 минут).
  4. Пока варится гречка, очистите и нарежьте лук мелкими кубиками, а морковь натрите на крупной терке или нарежьте мелкими кубиками.
  5. На сковороде растопите половину сливочного масла (7.5г). Обжарьте лук до прозрачности (3 минуты), затем добавьте морковь и пассеруйте до мягкости (еще 5-7 минут).
  6. Когда гречка сварится, добавьте ее в сковороду к овощам. Тщательно перемешайте.
  7. Добавьте оставшееся сливочное масло (7.5г) и дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку