Запеканка из гречки с шампиньонами и фасолью в томатном соусе
Простая и сытная запеканка, сочетающая гречневую крупу, грибы и фасоль в томатном соусе.
Ккал/100г155
Белки7,5
Жиры3,5
Углеводы24,0
Ингредиенты
- Гречневая крупа (сухая) - 100г
- Шампиньоны - 150г
- Фасоль в томатном соусе (консервированная) - 250г
- Вода (для варки гречки) - 300г
- Соль - 3г
- Черный молотый перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Отварите гречневую крупу до готовности (используя 300г воды и 1г соли). Откиньте лишнюю воду.
- Шампиньоны нарежьте пластинками. Если они не были предварительно обжарены, можно слегка обжарить их на небольшом количестве масла (из общего количества) или использовать сырыми, так как они будут запекаться.
- Слейте лишний соус с консервированной фасоли (оставив немного для сочности).
- Смешайте в миске готовую гречку, нарезанные шампиньоны и фасоль. Добавьте оставшуюся соль (2г) и перец.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом (10г).
- Выложите гречнево-грибную смесь в форму, равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока верх слегка не подрумянится и блюдо не прогреется полностью.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.