Запеканка из горбуши на айране с мучной основой
Нежная запеканка, сочетающая вкус консервированной горбуши с легкой кислинкой айрана и пшеничной муки.
Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры4,5
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Мука пшеничная - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Горбуша консервированная (в собственном соку, без масла) - 150г
- Айран - 200г
- Соль - 3г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (если необходимо, хотя в данном рецепте масло не используется, можно использовать пергамент).
- Слейте жидкость из консервированной горбуши. Разомните рыбу вилкой в миске.
- В отдельной миске слегка взбейте яйца. Добавьте айран и соль, перемешайте до однородности.
- Постепенно введите просеянную муку в смесь айрана и яиц, постоянно помешивая, чтобы избежать комков. Тесто должно получиться консистенции густой сметаны.
- Аккуратно вмешайте размятую горбушу в тесто.
- Вылейте полученную массу в подготовленную форму для запекания.
- Выпекайте в разогретой духовке 35-45 минут, пока запеканка не станет золотистой и плотной в центре.
- Дайте немного остыть перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.