Запеченные фузилли с куриными бедрами и зеленью
Простое и сытное блюдо, где спиральки пасты запекаются вместе с сочными куриными бедрами и свежей зеленью.
Ккал/100г216
Белки15,2
Жиры4,5
Углеводы28,8
Ингредиенты
- Фузилли (спирали) - 250г
- Куриные бедра (без кости и кожи) - 350г
- Петрушка - 8г
- Укроп - 7г
- Вода (для варки пасты и запекания) - 500г
Шаги
- Отварите фузилли до состояния аль денте (примерно на 2 минуты меньше, чем указано на упаковке). Слейте воду.
- Нарежьте куриные бедра небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
- Мелко нарежьте петрушку и укроп.
- Смешайте отваренные фузилли, нарезанную курицу и половину зелени в глубокой форме для запекания.
- Добавьте в форму 500г воды (или бульона, если бы он был разрешен, но используем воду для увлажнения). Перемешайте.
- Накройте форму фольгой и поставьте в предварительно разогретую до 190°C духовку на 30 минут.
- Снимите фольгу и запекайте еще 10-15 минут, пока курица не будет полностью готова, а лишняя влага не испарится.
- Посыпьте оставшейся свежей зеленью перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.