Запеченные морепродукты с чесноком и травами
Ароматное ассорти из кальмаров, креветок и мидий, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы3,5
Ингредиенты
- Кальмары (очищенные) - 150г
- Креветки (очищенные) - 150г
- Мидии (очищенные, без раковин) - 100г
- Оливковое масло - 20г
- Чеснок - 5г
- Петрушка свежая - 5г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Морепродукты (кальмары, креветки, мидии) промойте и обсушите бумажными полотенцами.
- Мелко нарежьте чеснок и петрушку.
- В миске смешайте морепродукты, оливковое масло, чеснок, петрушку, соль и перец.
- Выложите смесь в форму для запекания одним слоем.
- Запекайте в разогретой духовке 12-15 минут, пока морепродукты не станут непрозрачными и слегка золотистыми.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из лапши с лобстером и красной икрой
Необычная запеканка, сочетающая текстуру лапши быстрого приготовления с нежным мясом лобстера и соленой красной икрой.
Запеченные морепродукты с морской капустой
Ароматное блюдо из кальмаров и мидий, запеченное с морской капустой.
Запеченные морепродукты "Морской коктейль"
Ароматное ассорти из кальмаров, креветок и мидий, запеченное до золотистой корочки.
Запеченные мидии с двойной икрой
Мидии, запеченные под шапкой из красной и черной икры.
Обжаренные гребешки с морскими водорослями
Быстро обжаренные морские гребешки с добавлением морской капусты и сушеных морских водорослей.
Жареные баклажаны с креветками и гребешками
Быстро обжаренные кусочки баклажанов с нежными креветками и морскими гребешками.