Запеченные куриные крылья с картофелем и пармезаном

Ароматные куриные крылья, запеченные с картофелем, луком и имбирно-куркумной глазурью, посыпанные пармезаном.

Ккал/100г236
Белки16,5
Жиры14,0
Углеводы10,0

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 500г
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Пармезан - 50г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
  • Имбирь (свежий) - 10г
  • Куркума - 3г
  • Лавровый лист - 2г

Шаги

  1. Подготовьте крылья: промойте и обсушите. Картофель очистите и нарежьте средними дольками. Лук нарежьте полукольцами.
  2. Приготовьте маринад/заливку: в миске смешайте подсолнечное масло (20г), натертый имбирь, куркуму. Лавровый лист мелко измельчите (или используйте в целом виде для аромата, удалив перед подачей).
  3. Взбейте яйца в отдельной емкости. Пармезан натрите на мелкой терке.
  4. Смешайте куриные крылья с половиной маринада и половиной тертого пармезана. Дайте постоять 15 минут.
  5. В большой миске смешайте картофель и лук с оставшимся маринадом. Добавьте взбитые яйца и перемешайте до равномерного покрытия.
  6. Выложите картофель и лук ровным слоем на противень, застеленный пергаментом. Сверху распределите куриные крылья.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 200°C духовке 35 минут.
  8. Через 35 минут посыпьте блюдо оставшимся пармезаном и верните в духовку еще на 5-10 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится, а крылья не станут золотистыми.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку