Запеченные куриные крылья с картофелем и пармезаном

Ароматные куриные крылья, запеченные с картофелем, луком и имбирно-куркумной глазурью, посыпанные пармезаном.

Ккал/100г246
Белки18,5
Жиры14,0
Углеводы8,5

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 500г
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Пармезан - 30г
  • Имбирь (свежий) - 10г
  • Куркума - 3г
  • Яйца куриные - 1 шт (50г)
  • Лавровый лист - 2г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C. Подготовьте противень, застелив его пергаментом.
  2. Куриные крылья промойте и обсушите. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками. Лук нарежьте полукольцами.
  3. В небольшой миске смешайте 20г подсолнечного масла, натертый имбирь и куркуму. Этой смесью натрите куриные крылья.
  4. В большой миске смешайте крылья, картофель, лук и лавровый лист. Добавьте оставшееся масло (10г).
  5. Выложите крылья и овощи на противень одним слоем. Запекайте 30 минут.
  6. Пока крылья запекаются, взбейте яйцо. Натрите пармезан.
  7. Через 30 минут достаньте противень. Смажьте крылья взбитым яйцом и обильно посыпьте тертым пармезаном.
  8. Верните в духовку еще на 10-15 минут до золотистой корочки и полной готовности крыльев и картофеля.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку