Запеченные куриные крылья с картофелем и капустой под сырной корочкой

Сочные куриные крылья, запеченные вместе с картофелем и капустой, с добавлением тертого пармезана для золотистой корочки.

Ккал/100г246
Белки18,5
Жиры13,0
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 400г
  • Картофель - 300г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Пармезан - 30г
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C. Подготовьте противень, застелив его пергаментом.
  2. Куриные крылья промойте и обсушите. Картофель очистите и нарежьте средними дольками. Капусту тонко нашинкуйте. Лук нарежьте полукольцами.
  3. В большой миске смешайте крылья, картофель, капусту и лук. Добавьте подсолнечное масло (20г) и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись маслом.
  4. Выложите смесь ровным слоем на подготовленный противень.
  5. Запекайте в духовке 30 минут.
  6. Через 30 минут достаньте противень, посыпьте сверху натертым пармезаном (30г).
  7. Верните в духовку еще на 10-15 минут, пока сыр не расплавится и не образует золотистую корочку, а крылья полностью не пропекутся.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку