Запеканка из сосисок и авокадо с сырной корочкой
Нежная запеканка на основе яиц, молока и кефира с добавлением сосисок и авокадо, покрытая пармезаном.
Ккал/100г225
Белки14,5
Жиры14,0
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г (примерно 4 шт)
- Сосиски - 150г
- Пармезан - 50г
- Молоко коровье - 100г
- Кефир - 100г
- Авокадо - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (если необходимо, хотя в данном рецепте масло не используется, можно использовать антипригарную).
- Нарежьте сосиски кружочками или кубиками. Авокадо очистите и нарежьте небольшими кубиками.
- Взбейте в миске яйца, молоко и кефир до однородной консистенции. Добавьте соль и перец.
- Выложите нарезанные сосиски и авокадо на дно формы для запекания.
- Равномерно залейте яично-молочной смесью.
- Натрите пармезан и посыпьте им верх запеканки.
- Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока запеканка не схватится, а сыр не расплавится и не покроется золотистой корочкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.