Варёные анчоусы в тесте на айране

Простое варёное блюдо, где анчоусы обваляны в тесте из муки и айрана и отварены.

Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры3,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Айран - 150г
  • Мука пшеничная - 100г
  • Анчоусы (филе) - 50г
  • Вода (для варки) - 500г

Шаги

  1. Смешать муку и айран до получения густого, но текучего теста. Если тесто слишком густое, добавить немного воды.
  2. Аккуратно обвалять филе анчоусов в полученном тесте.
  3. Вскипятить воду в кастрюле.
  4. Осторожно опустить анчоусы в тесте в кипящую воду.
  5. Варить 5-7 минут, пока тесто не всплывет и не станет плотным.
  6. Аккуратно вынуть готовые изделия шумовкой и дать стечь лишней воде.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку