Запеченный нут с курицей и шампиньонами
Простое и полезное блюдо, запеченное в духовке, сочетающее нежную куриную грудку, сытный нут и ароматные грибы.
Ккал/100г186
Белки25,5
Жиры5,5
Углеводы8,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Нут (консервированный, без жидкости) - 200г
- Шампиньоны - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
- Сушеный чеснок - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Куриную грудку нарежьте кубиками размером 2-3 см.
- Шампиньоны нарежьте пластинками.
- В большой миске смешайте нут (предварительно слив жидкость), нарезанную курицу и шампиньоны.
- Добавьте оливковое масло, соль, черный перец и сушеный чеснок. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись специями и маслом.
- Выложите смесь в форму для запекания ровным слоем.
- Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока курица не станет полностью готовой, а нут и грибы слегка подрумянятся.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.