Запеченные куриные бедра с рисом, грибами и маринованными огурцами

Куриные бедра, запеченные с рисом и шампиньонами, с добавлением маринованных огурцов для пикантности. Спагетти используются как основа для гарнира.

Ккал/100г216
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Шампиньоны - 150г
  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Спагетти (сухие) - 50г
  • Огурцы маринованные - 80г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло - 15г

Шаги

  1. Отварите рис до полуготовности (около 10 минут).
  2. Отварите спагетти до состояния аль денте. Слейте воду.
  3. Нарежьте шампиньоны ломтиками, а маринованные огурцы - небольшими кубиками.
  4. Смешайте в миске отваренный рис, спагетти, нарезанные грибы и огурцы. Приправьте солью и перцем.
  5. Куриные бедра натрите солью и перцем.
  6. Выложите в форму для запекания: на дно - смесь риса и грибов, сверху - куриные бедра. Сбрызните маслом.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 40-45 минут, пока курица не будет готова и подрумянится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку