Запеченные куриные бедра с грибами и рисом под маринованным акцентом

Куриные бедра, запеченные с шампиньонами, подаются с отварным рисом и маринованными огурцами.

Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы19,0

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Шампиньоны - 150г
  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Огурцы маринованные - 80г
  • Вода (для варки риса) - 300г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Промойте куриные бедра, обсушите и натрите солью и перцем.
  2. Шампиньоны нарежьте пластинами.
  3. Отварите рис в подсоленной воде до готовности (около 15 минут), затем слейте воду.
  4. В форму для запекания выложите куриные бедра и грибы. Слегка сбрызните курицу и грибы растительным маслом.
  5. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 35-40 минут до готовности курицы.
  6. Подавайте запеченные бедра с грибами и отварным рисом. Маринованные огурцы нарежьте кружочками и подайте отдельно или сверху.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку