Куриная грудка, запеченная с фундуком и чагой

Нежная куриная грудка, запеченная с хрустящим фундуком и земляным ароматом чаги.

Ккал/100г216
Белки30,5
Жиры7,5
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Фундук (очищенный) - 50г
  • Чага (сухой порошок) - 5г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Куриную грудку промойте и обсушите. Сделайте на поверхности неглубокие надрезы крест-накрест.
  3. Фундук крупно порубите ножом.
  4. В небольшой миске смешайте порошок чаги, соль и черный перец.
  5. Натрите куриную грудку этой смесью, стараясь, чтобы специи попали в надрезы.
  6. Посыпьте курицу рубленым фундуком, слегка вдавливая орехи в мясо.
  7. Заверните куриную грудку в фольгу или поместите в форму для запекания.
  8. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут до полной готовности (внутренняя температура должна достичь 74°C).
  9. Дайте мясу отдохнуть 5 минут перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку