Запеканка из лосося и кабачков с яйцом
Нежная запеканка из лосося и кабачков, скрепленная яйцом, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки20,5
Жиры8,5
Углеводы5,5
Ингредиенты
- Лосось филе - 250г
- Кабачки - 300г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Лосось нарежьте небольшими кубиками (1-1.5 см).
- Кабачки натрите на крупной терке или нарежьте очень мелкими кубиками. Если кабачки водянистые, слегка отожмите лишнюю жидкость.
- В миске смешайте нарезанный лосось, кабачки, яйца, соль и перец.
- Выложите получившуюся массу в форму для запекания, смазанную небольшим количеством масла (если бы оно было в списке, но так как его нет, используем форму, не требующую смазки или полагаемся на естественную жирность лосося).
- Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока запеканка не схватится и не станет золотистой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.