Запеканка из круп и картофеля с луком
Сытная запеканка, сочетающая несколько видов круп, картофель и пассерованный лук, приготовленная в духовке.
Ккал/100г186
Белки6,5
Жиры3,5
Углеводы32,0
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Гречка (сухая) - 50г
- Овсянка (геркулес) - 50г
- Перловка (сухая) - 30г
- Рис белый (сухой) - 30г
- Лук репчатый - 150г
- Мука пшеничная - 20г
- Конкилье (сухие) - 50г
- Лапша быстрого приготовления (без приправ) - 20г
- Вода (для варки круп) - 800г
- Масло растительное (для пассеровки) - 20г
Шаги
- Отварите гречку, овсянку, перловку и рис до полуготовности (каждая крупа отдельно или вместе, если время варки схоже). Слейте лишнюю воду.
- Отварите картофель до полуготовности, нарежьте кубиками.
- Отварите конкилье и лапшу до состояния аль денте. Слейте воду.
- Мелко нарежьте лук и пассеруйте на растительном масле до золотистого цвета.
- Смешайте все отваренные крупы, картофель, пасту и лук в большой миске. При необходимости добавьте немного воды, чтобы масса была вязкой.
- Муку смешайте с небольшим количеством воды (около 50 мл) до консистенции жидкой сметаны и добавьте к основной массе для связки.
- Выложите смесь в форму для запекания, смазанную остатками масла (если есть). Разровняйте.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40-50 минут до образования золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.