Запеканка из перловки с огурцом и яйцом
Необычная запеканка, где отварная перловка смешивается с тертыми огурцами и яйцами, а затем запекается до золотистой корочки.
Ккал/100г146
Белки7,8
Жиры3,5
Углеводы21,5
Ингредиенты
- Перловая крупа - 150г
- Огурцы свежие - 200г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Отварите перловую крупу до готовности (она должна быть мягкой). Слейте лишнюю воду и остудите.
- Огурцы тщательно вымойте. Если кожура толстая, очистите. Натрите огурцы на крупной терке и слегка отожмите лишнюю влагу.
- В миске смешайте отваренную перловку, натертые огурцы и сырые яйца. Добавьте соль и перец.
- Тщательно перемешайте массу до однородности. Она должна быть достаточно вязкой.
- Смажьте форму для запекания (или выложите пергаментом). Выложите полученную массу в форму, разровняйте.
- Поставьте форму в предварительно разогретую до 180°C духовку.
- Запекайте 30-35 минут, пока запеканка не схватится и не покроется легкой золотистой корочкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.