Запеченная пшеница с беконом и яйцом
Простое и сытное блюдо, где пшеница запекается вместе с кусочками бекона и заливается яйцом.
Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры15,0
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Пшеница (в сухом виде) - 100г
- Бекон (сырой) - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
- Вода (для варки пшеницы) - 300г
- Соль - 3г
Шаги
- Отварите пшеницу в подсоленной воде до полуготовности (аль денте), около 20-25 минут. Слейте лишнюю воду.
- Нарежьте бекон небольшими кубиками и слегка обжарьте на сухой сковороде до хрустящего состояния. Снимите с огня.
- Смешайте отваренную пшеницу с обжаренным беконом.
- Переложите смесь в форму для запекания, смазанную небольшим количеством жира от бекона (если его мало, можно добавить 5г масла, но по условию используем только указанные продукты, поэтому полагаемся на жир бекона).
- Сделайте небольшие углубления в пшеничной массе и аккуратно разбейте в них яйца.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 15-20 минут, пока белок яйца не схватится, а желток останется жидким или полужидким (по желанию).
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.