Запеканка из картофеля, макарон и овсянки
Сытная запеканка, сочетающая крахмалистые основы с текстурой овсянки, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г196
Белки6,5
Жиры4,5
Углеводы31,5
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Макароны (сухие) - 100г
- Овсянка (геркулес) - 50г
- Вода (для варки) - 500г
- Соль - 5г
- Растительное масло - 15г
Шаги
- Отварите картофель до готовности (около 20 минут). Слейте воду и разомните в пюре, добавив половину соли.
- Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Смешайте овсянку с небольшим количеством воды (около 50г) и дайте ей набухнуть 5 минут.
- В миске смешайте картофельное пюре, отваренные макароны и набухшую овсянку. Добавьте оставшуюся соль и растительное масло (10г). Тщательно перемешайте.
- Смажьте форму для запекания оставшимся маслом (5г). Выложите полученную смесь в форму, равномерно распределите.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут до образования золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.