Запеканка из картофеля, макарон и овсянки

Сытная запеканка, сочетающая крахмалистые основы с текстурой овсянки, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г196
Белки6,5
Жиры4,5
Углеводы31,5

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Макароны (сухие) - 100г
  • Овсянка (геркулес) - 50г
  • Вода (для варки) - 500г
  • Соль - 5г
  • Растительное масло - 15г

Шаги

  1. Отварите картофель до готовности (около 20 минут). Слейте воду и разомните в пюре, добавив половину соли.
  2. Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
  3. Смешайте овсянку с небольшим количеством воды (около 50г) и дайте ей набухнуть 5 минут.
  4. В миске смешайте картофельное пюре, отваренные макароны и набухшую овсянку. Добавьте оставшуюся соль и растительное масло (10г). Тщательно перемешайте.
  5. Смажьте форму для запекания оставшимся маслом (5г). Выложите полученную смесь в форму, равномерно распределите.
  6. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут до образования золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку