Приложение Google Play RuStore

Сковородка ассорти из круп с курицей

Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки с миксом отварной гречки и риса

25 мин
196 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,0

Углеводы

23,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Гречневая крупа - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите гречку и рис до готовности в подсоленной воде, затем слейте лишнюю жидкость.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.
  3. Разогрейте сковородку с маслом и обжаривайте курицу на сильном огне до золотистой корочки около 8-10 минут.
  4. Добавьте отваренные гречку и рис в сковородку к курице.
  5. Посолите, поперчите и обжаривайте все вместе еще 5 минут, постоянно помешивая, чтобы крупы пропитались ароматом мяса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное блюдо из смеси риса, гречки и кукурузной крупы, обжаренных до золотистой корочки с добавлением масла и специй.

Ккал
188
Белки
4,5г
Жиры
5,2г
Углев
30,0г

Аппетитные жареные куриные крылья, поданные с обжаренной смесью гречки и риса для создания необычной текстуры.

Ккал
238
Белки
12,0г
Жиры
10,0г
Углев
24,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.