Запеченный лосось с картофелем и мучной корочкой
Нежный лосось, запеченный под тонкой корочкой из пшеничной муки с картофелем.
Ккал/100г206
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Лосось - 300г
- Картофель - 400г
- Мука пшеничная - 50г
- Вода - 50г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Картофель очистить, нарезать тонкими кружочками (около 3 мм).
- Лосось нарезать порционными кусками, посолить и поперчить.
- В миске смешать муку с водой до получения густой пасты (кляр). Добавить немного соли.
- Форму для запекания смазать (если есть масло, но по условию его нет, можно использовать воду или пергамент). Выложить слоями: половину картофеля, затем лосось, затем оставшийся картофель.
- Сверху равномерно распределить мучную пасту, чтобы она покрыла рыбу и картофель.
- Запекать в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 35-40 минут, пока картофель не станет мягким, а корочка не подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.