Запеканка из куриной грудки с молочно-яичной заливкой

Нежная запеканка из отварной куриной грудки, залитая смесью молока и яиц, приготовленная в духовке.

Ккал/100г176
Белки22,5
Жиры6,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт. крупных)
  • Молоко коровье - 150г (3.2% жирности)
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите куриную грудку до готовности (около 20 минут после закипания). Остудите и нарежьте небольшими кубиками или разберите на волокна.
  2. Смажьте форму для запекания (или используйте пергамент). Выложите нарезанную курицу равномерным слоем.
  3. В отдельной миске взбейте яйца с молоком, солью и перцем до однородной консистенции.
  4. Аккуратно залейте курицу яично-молочной смесью, стараясь, чтобы заливка покрыла всю курицу.
  5. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока заливка полностью не схватится и не станет золотистой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку