Запеченная куриная грудка с огурцом и пармезаном

Нежное запеченное куриное филе, покрытое хрустящей сырной корочкой, с добавлением свежего огурца.

Ккал/100г216
Белки28,5
Жиры10,5
Углеводы3,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Огурцы - 100г
  • Пармезан - 50г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г
  • Оливковое масло - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Куриную грудку нарежьте на порционные куски толщиной около 1.5-2 см. Посолите и поперчите.
  3. Огурцы нарежьте тонкими кружочками.
  4. Смажьте форму для запекания оливковым маслом.
  5. Выложите курицу в форму. Сверху на каждый кусок выложите кружочки огурца.
  6. Натрите пармезан и равномерно посыпьте им курицу с огурцами.
  7. Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока курица не будет полностью готова, а сыр не расплавится и не подрумянится.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку