Запеченные осьминоги с шампиньонами и шиповником

Нежное филе осьминога, запеченное с лесными грибами и легкой ягодной ноткой сушеного шиповника, приправленное тыквенным маслом.

Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры11,0
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Осьминог (отварной) - 150г
  • Шампиньоны - 100г
  • Яйца перепелиные - 50г (примерно 5 шт.)
  • Шиповник сушеный - 10г
  • Масло тыквенное - 15г

Шаги

  1. Подготовьте осьминога: если он сырой, отварите до мягкости (около 40-60 минут) и нарежьте на кусочки.
  2. Шампиньоны нарежьте пластинками.
  3. Сушеный шиповник замочите в небольшом количестве горячей воды на 15 минут, затем слейте воду.
  4. Смешайте нарезанного осьминога, шампиньоны и размоченный шиповник в миске.
  5. Смажьте форму для запекания тыквенным маслом (оставив 5г для финального смазывания).
  6. Выложите смесь в форму.
  7. Отдельно слегка взбейте перепелиные яйца и полейте ими содержимое формы.
  8. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20 минут.
  9. За 5 минут до готовности сбрызните оставшимся тыквенным маслом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку