Запеканка из лапши с йогуртом и маринованными кабачками

Необычная запеканка, сочетающая текстуру лапши, кислинку йогурта и пикантность маринованных кабачков с хрустом грецких орехов.

Ккал/100г245
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Лапша быстрого приготовления (сухая) - 100г
  • Йогурт натуральный (без добавок) - 150г
  • Грецкие орехи (очищенные) - 30г
  • Кабачки маринованные (нарезанные) - 120г
  • Соль - 2г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите лапшу быстрого приготовления до полуготовности (на 1-2 минуты меньше, чем указано на упаковке). Слейте воду.
  2. Измельчите грецкие орехи крупно. Слейте жидкость с маринованных кабачков и нарежьте их небольшими кусочками, если они крупные.
  3. В миске смешайте отваренную лапшу, натуральный йогурт, нарезанные кабачки, половину грецких орехов, соль и перец.
  4. Переложите полученную массу в небольшую форму для запекания, смазанную минимальным количеством масла (если используется, но по условию масла нет, поэтому просто используйте форму).
  5. Посыпьте оставшимися грецкими орехами сверху.
  6. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока верх не станет золотистым, а масса не схватится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку