Запеканка из гречки с квашеной капустой и икрой кабачковой под ацидофилиновой заливкой

Сытная запеканка, сочетающая текстуру гречки, кислинку квашеной капусты и нежность кабачковой икры, с пикантной нотой чили и легкой заливкой из ацидофилина.

Ккал/100г145
Белки6,5
Жиры3,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 150г
  • Капуста квашеная - 200г
  • Икра кабачковая - 150г
  • Ацидофилин - 100г
  • Перец чили (свежий) - 5г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности (используя воду, которая не включается в вес ингредиентов).
  2. Квашеную капусту отожмите от лишней жидкости и, если она слишком кислая, промойте. Мелко нарежьте перец чили.
  3. Смешайте в миске отваренную гречку, квашеную капусту, кабачковую икру, нарезанный чили, соль и черный перец.
  4. Выложите полученную массу в форму для запекания, слегка смазанную (если бы мы использовали масло, но так как его нет в списке, просто выкладываем).
  5. Равномерно полейте сверху ацидофилином.
  6. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30 минут, пока верх не схватится и не начнет подрумяниваться.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку