Запеченные куриные крылышки с удон, квашеной капустой и грибами
Сытное и ароматное блюдо, где куриные крылышки запекаются вместе с лапшой удон, квашеной капустой и шампиньонами.
Ккал/100г245
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Куриные крылья - 350г
- Лапша удон (сухая) - 100г
- Капуста квашеная - 200г
- Шампиньоны - 150г
- Горох зеленый (замороженный/консервированный) - 50г
- Петрушка (свежая) - 5г
- Растительное масло - 20г
- Соль (для баланса вкуса) - 3г
- Черный перец (молотый) - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством масла.
- Куриные крылья промойте, обсушите и натрите солью и перцем.
- Шампиньоны нарежьте пластинами. Квашеную капусту слегка отожмите от лишней жидкости.
- Удон отварите согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте (обычно 3-5 минут), слейте воду.
- В большой миске смешайте отваренный удон, квашеную капусту, нарезанные шампиньоны и зеленый горошек. Добавьте половину растительного масла, соль и перец, хорошо перемешайте.
- Выложите смесь с лапшой и овощами в форму для запекания. Сверху равномерно распределите куриные крылья.
- Запекайте при 190°C в течение 35-45 минут, пока крылья не станут золотистыми и полностью пропекутся, а овощи не станут мягкими.
- Перед подачей посыпьте мелко нарезанной петрушкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.