Запеченные куриные крылышки с удон, квашеной капустой и грибами

Сытное и ароматное блюдо, где куриные крылышки запекаются вместе с лапшой удон, квашеной капустой и шампиньонами.

Ккал/100г245
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 350г
  • Лапша удон (сухая) - 100г
  • Капуста квашеная - 200г
  • Шампиньоны - 150г
  • Горох зеленый (замороженный/консервированный) - 50г
  • Петрушка (свежая) - 5г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль (для баланса вкуса) - 3г
  • Черный перец (молотый) - 2г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством масла.
  2. Куриные крылья промойте, обсушите и натрите солью и перцем.
  3. Шампиньоны нарежьте пластинами. Квашеную капусту слегка отожмите от лишней жидкости.
  4. Удон отварите согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте (обычно 3-5 минут), слейте воду.
  5. В большой миске смешайте отваренный удон, квашеную капусту, нарезанные шампиньоны и зеленый горошек. Добавьте половину растительного масла, соль и перец, хорошо перемешайте.
  6. Выложите смесь с лапшой и овощами в форму для запекания. Сверху равномерно распределите куриные крылья.
  7. Запекайте при 190°C в течение 35-45 минут, пока крылья не станут золотистыми и полностью пропекутся, а овощи не станут мягкими.
  8. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной петрушкой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку