Свиная вырезка с кабачками и шампиньонами, запеченная в духовке

Сочное блюдо из нежной свиной вырезки, запеченной вместе с ароматными шампиньонами и кабачками.

Ккал/100г206
Белки18,5
Жиры11,0
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Шампиньоны - 200г
  • Кабачки - 300г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Подготовьте ингредиенты: свинину нарежьте кубиками 2х2 см, шампиньоны протрите и разрежьте пополам (крупные - на четвертинки), кабачки нарежьте кружочками толщиной около 0.5 см.
  2. В миске смешайте нарезанные свинину, грибы и кабачки. Добавьте соль и перец.
  3. Смажьте форму для запекания небольшим количеством растительного масла или застелите пергаментом.
  4. Выложите овощи и мясо в форму в один слой.
  5. Полейте оставшимся растительным маслом (15г).
  6. Разогрейте духовку до 190°C.
  7. Запекайте в разогретой духовке 35-40 минут до готовности мяса и золотистого цвета овощей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку