Приложение Google Play RuStore

Ассорти из обжаренных круп

Сытное блюдо из смеси риса, гречки и кукурузной крупы, обжаренных до золотистой корочки с добавлением масла и специй.

25 мин
188 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

5,2

Углеводы

30,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 100г
  • Кукурузная крупа - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень сушеная - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Предварительно отварите рис, гречку и кукурузную крупу до полуготовности в подсоленной воде.
  2. Разогрейте сковородку с маслом на среднем огне.
  3. Выложите все три вида круп на сковородку и обжаривайте, постоянно помешивая, в течение 10-12 минут до появления легкой золотистой корочки.
  4. Добавьте соль, перец и сушеную зелень, тщательно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
  5. Снимите с огня и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Аппетитные жареные куриные крылья, поданные с обжаренной смесью гречки и риса для создания необычной текстуры.

Ккал
238
Белки
12,0г
Жиры
10,0г
Углев
24,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.