Приложение Google Play RuStore

Куриная грудка с овощами и сливочным соусом из маскарпоне

Нежное куриное филе с картофелем и брокколи, приготовленное на пару, с добавлением сливочного соуса из маскарпоне и моркови.

35 мин
135 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

7,0

Углеводы

6,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Брокколи - 150г
  • Сыр маскарпоне - 50г
  • Морковь - 50г
  • Лук репчатый - 30г
  • Лук зеленый - 10г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку средними кубиками, картофель и морковь — тонкими ломтиками, лук репчатый — мелкими кубиками.
  2. Выложите курицу и овощи в чашу пароварки, посолите и поперчите.
  3. Готовьте на пару в течение 25 минут до мягкости картофеля и готовности курицы.
  4. За 5 минут до окончания приготовления добавьте к овощам соцветия брокколи.
  5. Готовые ингредиенты переложите в глубокую емкость, добавьте маскарпоне и мелко нарезанный зеленый лук, аккуратно перемешайте, чтобы сыр подтаял и покрыл продукты соусом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Диетическое блюдо из нежной свиной вырезки и овощей, приготовленное в пароварке для сохранения всех полезных свойств.

Ккал
128
Белки
9,5г
Жиры
5,2г
Углев
10,5г

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.